5 ore di Pratica: Letture, Posture, Respirazioni, Rilassamento, Mudra e Meditazione.
1 ora per Chakra. Fino al 5° Chakra (la Purezza)
Venerdì 23 Dicembre dalle ore 24.00 La Purificazione è l’Inizio del Cammino.
Con Alberto 3336525824
1° Chakra: Alla riscoperta della concretezza della sopravvivenza (relazione cibo e altro).
2°: La sensibilità nelle relazioni, come difendersi e come rimediare.
3°: I nostri Talenti come riconoscerli e attivarli!
4°: Tutti possono amare? Senza Attributi non è possibile vivere esperienze profonde.
5°: L’era della Purificazione per salvarsi dallo stress. In un momento storico particolare che ci trova impreparati, occorre difendersi e rendersi responsabili. Un passo indietro può essere utile per costruire un terreno individuale e sociale. Liberare la mente con la chiarezza e la trasparenza. Con pratiche di Yoga. .
Perchè lo Yoga di notte?
In tutte le tradizioni si dà importanza alla pratica nelle ore notturne. Conciliano la concentrazione in quanto gli stimoli materiali sono quasi assenti, la natura dorme, lo spirito invece con un buon allenamento è vivo e forte. La notte le stelle attivano energie propizie per il rilassamento, e con la pratica, il rilassamento non sfocia nel dormire, ma nella concentrazione. Ci sono pratiche per attivare anche ai principianti energie per sostenere la veglia e dedicarsi così alla meditazione: Mudra, Respirazioni, Asana e Mantra appropriati.
