Le varie tecniche di ginnastica sono spesso molto utili per prevenire e curare, ma é necessario il momento in cui viene diagnosticata la causa del mal di schiena.
Le principali cause del mal di schiena sono: -Degenerative: artrosi, protusioni, ernie di scali, sovrappeso corporeo.
- Traumatiche: incidenti domestici e stradali, cadute.
-Microtraumatiche: super lavoro o sovrallenamento sportivo.
-Infiammatorie:artrite reumatoide, psoriasi.
-Tumorali: neoplasie primitive e secondarie.
-Dismetaboliche: osteoporosi.
-Malformazioni congenite o acquisite nel tempo: scoliosi, dorso curvo, iperlordosi, ecc...
-Irradiazione da patologie provenienti da organi interni per esempio stomaco, reni...
La maggior parte dei mal di schiena sono forme non gravi e si risolvono con il riposo.
In tutti i casi, una buona ginnastica é utile a prevenire danni alla colonna vertebrale.
Queste forme sono per esempio legate alle faccende di casa, a chi sta troppo seduto, alla persona che ripete per molte ore gli stessi gesti, a chi sta troppo in auto ed infine alla persona ansiosa che scambia la stanchezza col male.
In tutti i casi è consigliabile passare una visita ortopedica per stabilire prima possibile le cause.
A tal riguardo, all'interno della nostra associazione visita il Dott. Donati Ortopedico.
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Autori: Stefano Scidone, Alberto Ferraro, Christian Nutini.
